viernes, 25 de febrero de 2011

Historia del baloncesto

El Baloncesto nació en 1891 en Estados Unidos, concretamente en la Universidad de YMCA, Springfield (Massachussets), donde se estudiaba la carrera de Educación Física y se impartían cursos prácticos de atletismo, rugby, ciclismo y gimnasia.
James Naismith, profesor de Educación Física, quiso crear un deporte de equipo que se pudiera practicar en el gimnasio durante el frío invernal. Después de analizar los deportes que se practicaban en aquel momento, como el rugby, el fútbol, el béisbol, etc., redactó once normas de un juego, que hoy se conoce como el Baloncesto.
Naismith colocó dos cestas de melocotones clavadas en los extremos de una pista, a 3'05 m del suelo. De aquí surgió el nombre de basketball (baloncesto), palabra compuesta inglesa que define el objetivo del juego: introducir la pelota dentro de una cesta.
Este deporte fue difundido por todo el mundo por los alumnos de Springfield. El auténtico impulso europeo lo recibió gracias a los soldados estadounidenses que participaron en la Segunda Guerra Mundial, que practicaban a menudo este deporte en los momentos de esparcimiento.
En los Juegos Olímpicos de Ámsterdam en 1928 y en el de Los Ángeles en 1932, fue deporte de exhibición, pero en los de Berlín en 1936 ya fue incorporado al programa oficial olímpico. El baloncesto femenino no fue olímpico hasta los Juegos de Montreal, en 1976.

Reglamento

  • Dimensiones del campo 28x15.
  • Las lineas del campo de 5 cm de anchura.
  • Tableros de 1,80x1,05.
  • Aro a una altura de 3,05m.
  • Se utiliza balón esferico de color naranja y juntas negras con el tamaño adecuado para la categoria.
  • Juegan 2  equipos de 5 jugadores.
  • Gana el equipo que más puntos tiene.
  • La duración es de 40 min, distribuidos en 2 mitades que contienen 2 cuartos cada una de 10 min.
  • La posesión de cada ataque es de 24 segundos
  • Una vez pasada la lineas de medio campo, no se puede retroceder a la otra mitad
  • Un jugador que ha dejado de botar, no puede volver a hacerlo, seran pasos
  • No se puden dar pasos sin que se bote, seran pasos
  • Tiro libre vale 1, canasta de fuera y dentro de la zona vale 2 y detras de la lines de triple vale 3
  • Gana el equipo que mas puntos tenga al finalizar los 40 min.

Fundamentos individuales

  • El Bote

-"Lanzar el balón contra el suelo para que rebote y vuelve a la mano del que lo lanzó para que el jugador se desplaze manteniendo la posesión"
-Botar tamién se le domina driblar.
-Para ser un buen "driblador":
      -No mirar el balón
      -Botar fuerte
      -Dominar ambas manos
      -Botar con la mano exterior

-Hay dos tipos de bote:
      -De protección: Se utiliza frente a la presión directa de los defensores.
       El desplazamiento es lento y el bote es bajo.





      -De velocidad: Utilizado en situaciones de menor presión.
       Se avanza en carrera de forma natural.




  • Paradas:

Una parada es agotar el bote.
Hay 2 tipos:
- En un tiempo



- En dos tiempos





  • Arrancadas:

Salida cruzada: Es la mas segura y facil de ejecutar, por ser la de coordinación más natural al botar con la mano contraria al pie de avance.


Salida abierta: Es mas rápida pero más dificil de coordinar los movimientos mantenindo la pretección del balón y el equilibrio para no hacer pasos.


Salida en reverso: Se utiliza en casos muy concretos ante la linea de pase.

  • Cambios de dirección y de mano
 Cambio de mano por delante:



cambio por la espalda:



cambio por las piernas:

  • PASES


"Acción entre dos jugadores se un mismo equipo por la que uno de ellos transfiere el control del balón al otro".

-Caracteristicas:
  1.  El balon debe llegar al receptor lo mas rápido y directo posible.
  2. Dirigir el balón a la zona mas alejada del defensor.
  3. Fuerza y precisión. 
  4. No telegrafiar. 
- Ejecución técnica en general:
  1. No agarar el balón con las palmas.
  2. No abrir los codos.
  3. tener control visual de la defensa.
  4. Pasar al lado más favorable de la recepción.
  5. Equilibrio.
  6. Saber realizar el pase adecuado, en el momento adecuado.
-Calsificación:

  1. Segun la trayectoria del balón 
           -Directo : va de las manos del pasador al receptor con una  trayectoria lo mas recta y rápida posible.

          -Picado : son aquellos en los que el balón bota entre pasador y receptor.


   2. Según su longitud: 

                -Largos : distancias de mas de 15 m.
                -Medios: entre 5 y 15 m.
                -Cortos: Hasta 4 o 5 m.
                -Mano a mano: Entregar el balón directamente en las manos del receptor.



   3. Según la ejecución del pasador:


         - De pecho :

  • Pase básico
  • Agarre simétrico
  • Salida del balón desde la altura del pecho del pasador
  • No abrir los codos
  • Pulgares hacia el pecho
  • Tras el golpe de muñeca las manos quedan hacia fuera y hacia abajo 


           - Sobre la cabeza: 

  • Bueno para salida de contraataque 
  • posicón semi-rigida
  • equilibrio en punteras
  • extensión de brazos completas



           -Sobre bote:

  • Bote duro
  • fuerte y rápido
  • con amplitud


           - Béisbol:

  • Pase de gran recorrido
  • puede ser sobre bote o en estático 
  • mano dirigida hacia el receptor
  • bombeado
  • muy utilizado en el contraataque 



           - Desde posición de tiro: 

  • De recurso o necesidad
  • De empujar el balón tras una finta de tiro y un salto de recurso 




  •     Entrada: 
Una entrada hacia canasta es una acción en la que utilizamos dos pasos de recurso para tirar al aro.


  •  Mate:
Un mate es una entrada a conata en la que introducimos directamente el balon en el aro con nuestras propias manos.

          


  • Fintas
Es un movimiento de engaño que confunde al defensa haciéndolo perder su efectividad.

El bloqueo

  • Bloqueo directo
Es una colaboración al jugador con balón para obtener una ventaja.

  • Bloqueo indirecto:
Es una colaboración a un jugador sin balón, para obtener una ventaja.

Defensa 1.3.1

La 1-3-1 es una defensa en zona, pero es una zona dinámica, no estática. Esto significa que los jugadores no se limitan a guardar una porción de terreno o esperar el fallo del contrario, sino que trabajan activamente para recuperar el balón y forzar al equipo atacante a cometer errores. La característica fundamental de la 1-3-1 son los traps ó 2x1 en las esquinas, situación en la que 2 defensores cierran al atacante con balón en una de las 4 esquinas del medio campo.

La configuración de la defensa 1-3-1:

·         Los jugadores 1 y 5 son los más rápidos, ya que son los que deben llegar a mayor número de situaciones de 2x1 y más alejadas.
·         Los jugadores 2 y 3 son el alero alto y el poste más rápido. Realizan también 2x1 y entran desde fuera de la zona a por el rebote defensivo.
·         El jugador 4 es el poste más grande y lento. Guarda nuestra zona y evita los posibles pases interiores.



Desplazamiento de los jugadores:

Cada uno de los jugadores debe realizar una serie de movimientos, según el lugar donde están situados.
El jugador 1, situado en punta de la defensa, ocupa y se mueve por toda la parte frontal,  ser el defensor más rápido, será el que se encargue de llevar el balón hacia las esquinas superiores donde podrá realizar el trap con 2 ó 3.
Los jugadores 2 y 3, situados en las alas, se mueven de forma simétrica. Son los que realizan el trap con 1 en las esquinas superiores y con 5 en las inferiores.
El jugador 4 es el más importante de la defensa, su jugador clave. Debe defender siempre por delante a todos los postes contrarios, ya sea en el poste alto o bajo. NO debe permitir nunca que los postes atacantes reciban.
El jugador 5 cubre un área que está constituída por toda la parte posterior de la defensa, pegada a la línea de fondo. Su trabajo principal es realizar los 2x1 en las esquinas inferiores con 2 ó 3.

Defensa 2:3

Los dos exteriores defienden en tandem desde la linea de tiro libre hacia el medio del campo. Los dos aleros que defienden abajo lo hacen en linea, paralelos a la linea de fondo, ayudando a los dos de arriba en los laterales. El "5" de nuestra defensa se encargará de la zona, subiendo un poco en caso de recibir el poste alto.
Zonas de cada jugador:
Azul: Jugadores exteriores 1 y 2
Rosa: Aleros 3 y 4
Amarilla: Pivot "5"





Cuando recibe el poste lo defiende el 5, y 3 y 4 se cierran, mientras que 1 y 2 ayudan. .

Los  movimientos en pista:
1.Balón en el base


2.Balón en el alero


3.Balón en la esquina


4.Balón al interior

Selección Española

Selección femenina

Selección silla de ruedas

Selección masculina

Triunfos de España


Juegos Olímpicos

  • Medalla de Plata (2): en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1984, Juegos Olímpicos de Pekín 2008.
Campeonatos del Mundo
  • Medalla de Oro (1): en el Campeonato mundial de baloncesto de 2006.
Eurobasket
  • Medalla de Oro (1): 2009.
  • Medallas de Plata (6): 1935, 1973, 1983, 1999, 2003, 2007.
  • Medallas de Bronce (2): 1991 y 2001.

Juegos Mediterráneos
  •  Medalla de oro (3): 1955, 1997, 2001.
  •  Medalla de Plata (4): 1951, 1959, 1963, 1987.
  •  Medalla de Bronce (1): 2005.
Preolímpico europeo de baloncesto
  • Medalla de Plata (1): 1984.
  • Medallas de Bronce (3): 1972, 1980, 1988.



Los mejores jugadores de ayer y de hoy

Pau Gasol

Ricky Rubio

Kevin Durant

Fernando Romay

Fernando Martín

Kobe Bryant

Larry Bird

Michael Jordan