Fundamentos individuales

• El Bote

-"Lanzar el balón contra el suelo para que rebote y vuelve a la mano del que lo lanzó para que el jugador se desplaze manteniendo la posesión"
-Botar tamién se le domina driblar.
-Para ser un buen "driblador":
      -No mirar el balón
      -Botar fuerte
      -Dominar ambas manos
      -Botar con la mano exterior

-Hay dos tipos de bote:
      -De protección: Se utiliza frente a la presión directa de los defensores.
       El desplazamiento es lento y el bote es bajo.

      -De velocidad: Utilizado en situaciones de menor presión.
       Se avanza en carrera de forma natural.

• Paradas:

Una parada es agotar el bote.
Hay 2 tipos:
- En un tiempo

- En dos tiempos

• Arrancadas:

Salida cruzada: Es la mas segura y facil de ejecutar, por ser la de coordinación más natural al botar con la mano contraria al pie de avance.

Salida abierta: Es mas rápida pero más dificil de coordinar los movimientos mantenindo la pretección del balón y el equilibrio para no hacer pasos.

Salida en reverso: Se utiliza en casos muy concretos ante la linea de pase.

• Cambios de dirección y de mano

 Cambio de mano por delante:

cambio por la espalda:



cambio por las piernas:

• PASES

"Acción entre dos jugadores se un mismo equipo por la que uno de ellos transfiere el control del balón al otro".

-Caracteristicas:

1.  El balon debe llegar al receptor lo mas rápido y directo posible.
2. Dirigir el balón a la zona mas alejada del defensor.
3. Fuerza y precisión. 
4. No telegrafiar. 

- Ejecución técnica en general:

1. No agarar el balón con las palmas.
2. No abrir los codos.
3. tener control visual de la defensa.
4. Pasar al lado más favorable de la recepción.
5. Equilibrio.
6. Saber realizar el pase adecuado, en el momento adecuado.

-Calsificación:

1. Segun la trayectoria del balón 

           -Directo : va de las manos del pasador al receptor con una  trayectoria lo mas recta y rápida posible.

          -Picado : son aquellos en los que el balón bota entre pasador y receptor.

   2. Según su longitud: 

                -Largos : distancias de mas de 15 m.
                -Medios: entre 5 y 15 m.

                -Cortos: Hasta 4 o 5 m.

                -Mano a mano: Entregar el balón directamente en las manos del receptor.

   3. Según la ejecución del pasador:


         - De pecho :

• Pase básico
• Agarre simétrico
• Salida del balón desde la altura del pecho del pasador
• No abrir los codos
• Pulgares hacia el pecho
• Tras el golpe de muñeca las manos quedan hacia fuera y hacia abajo 

           - Sobre la cabeza: 

• Bueno para salida de contraataque 
• posicón semi-rigida
• equilibrio en punteras
• extensión de brazos completas

           -Sobre bote:

• Bote duro
• fuerte y rápido
• con amplitud

           - Béisbol:

• Pase de gran recorrido
• puede ser sobre bote o en estático 
• mano dirigida hacia el receptor
• bombeado
• muy utilizado en el contraataque 

           - Desde posición de tiro: 

• De recurso o necesidad
• De empujar el balón tras una finta de tiro y un salto de recurso 

•     Entrada: 

Una entrada hacia canasta es una acción en la que utilizamos dos pasos de recurso para tirar al aro.

•  Mate:

Un mate es una entrada a conata en la que introducimos directamente el balon en el aro con nuestras propias manos.

          

• Fintas

Es un movimiento de engaño que confunde al defensa haciéndolo perder su efectividad.